妊活をしようと思った矢先、夫に下った地方への転勤の辞令。
しかし、妊活は時間が限られていますので待ってはくれません。
そこで、単身赴任中でもに活を成功させるために男性ができることとして、妊活サプリで精子の状態を良好に保つことをおすすめします。
なぜ妊活サプリが必要なのか、単身赴任中の男性は参考にしてください。
知りたいところからどうぞ
なぜ単身赴任中の夫に男性用妊活サプリが必要なの？
男性用妊活サプリが必要な理由は3つあります。
チャンスを無駄にしないため
栄養が偏って精子の質や量が落ちるのを防ぐため
妊活意識を持ってもらうため
月に一度の「Xデー」を無駄にしないように元気な精子にしてもらうため
妊活するときに最初に考えるのが「タイミング」だと思います。
月に1回の排卵日の2日前から排卵日当日までの3日間が妊娠する可能性が一番高いといわれています。
この「Xデー」を逃すわけにはいきません。
ただ、タイミングはバッチリでもなかなか妊娠しなかったという経験を持つ方も多いのではないでしょうか。
もしかしたら、その原因は旦那さんの精子の状態にあるかもしれません。
精子の状態が悪いとタイミングが合っても妊娠しにくい
通常、一度の射精で数億もの精子が排出されますが、そのうちの99％が子宮の手前で死滅してしまいます。
そして、そのうち子宮まで届くのが数十万以下となり、卵子の周囲にまで到達できるのは数百以下といわれています。
そのため、精子の数が少なかったり運動機能に乏しい精子は卵管までたどり着くことができず、わずかにたどり着いた精子でも妊娠する確率がぐっと減ってしまいます。
あなたの旦那さんの精子の状態が良くなかった場合、いくらタイミングがバッチリでも妊娠できない可能性が高くなります。
精子の質と量を向上させることで妊娠しやすくなる
精子の質や量を向上させる効果のある栄養素をサプリで効果的に摂ることで、元気な精子が卵子の周囲にたくさん到達する可能性が高まります。
すると、タイミングが合ったときに妊娠する可能性も自然と高まってきます。
外食などで栄養が偏って精子の質と量が落ちるのを防ぐため
単身赴任中の男性の多くは、晩ご飯を外食で済ませたり、コンビニ弁当で済ませたりする経験があります。
もちろん自炊する男性もいるかもしれませんが、毎日きちんとバランスのとれた食事をとっている方は多くはありません。
味の濃いメニューや脂っこい食べ物は精子に酸化ストレスを与えてしまう恐れがあります。
また、コンビニ弁当やカップラーメンなどのインスタント食品に含まれている食品添加物が、精子や精液の量や質に悪い影響を与える可能性もありますので、妊娠を望む時期にはこれらの食生活を改善することが必要です。
しかし、単身赴任の男性の場合、なかなか自分だけで食生活を見直すのは難しいことです。
サプリであれば、精子の質や量を改善するために必要な栄養素をバランスよく、いつでも手軽に摂ることができます。
外食などで偏った栄養をサプリで補うことで、単身赴任中でも前向きに妊活に取り組むことができるようになります。
「妊活してる」という意識を持ってもらうため
単身赴任中はどうしても自分だけの時間が増えますので、何でも自分中心になる傾向があります。
「妊活中」ということが頭ではわかっていても、いざ女性がいなくなると気持ちが緩んでしまうことも仕方がありません。
しかし、いつでも手軽に飲めて続けやすいサプリであれば、単身赴任中でも生活の一部として自分に取り込むことができて「妊活してる」という意識を持ちやすくなります。
単身赴任中の夫に飲んでほしい男性用妊活サプリ
私（チー）と夫（ライ）が妊活に取り組んでいたときに注目した、男性用妊活サプリのランキングです。
おかげさまで、2018年4月に第二子を授かることができました！
単身赴任中の旦那さんに飲んでほしい！おすすめ妊活サプリランキング
※2018年7月更新
マイシード（ベビーライフ研究所）
- 通常価格11,980円（税別）のところ、初回限定50％オフの5,980円（税別）
- 2回目以降も20％オフの9,480円（税別）
- 送料無料
- いつでも解約ができるから安心して試すことができる
夫（ライ）が最後まで続けたサプリです！
ここがポイント！
医師と薬剤師が監修して、妊活に必須な3つの栄養素（亜鉛・コエンザイムQ10・大豆ソイポリア）をしっかり配合。
厚生労働省が推奨している、GMP認定を受けた工場で管理・製造しているから、安心して継続することができる。
簡単に郵送で精子検査が2回できる「スタートパック」もおすすめです。
大人の青汁（株式会社ウイッツジャパン）
- 通常価格9,720円（税込）のところ、初回限定50％オフの4,860円（税別）
- 2回目以降も24％オフの7,344円（税込）
- 送料無料
- 30日間の安心返金保証がある
- 5回の最低購入条件あり
ここがポイント！
青汁タイプのサプリなので、男性に「妊活」を意識させすぎずに続けることができる。
妊活の「鍵」となるミトコンドリアにアプローチして、質の高い妊活に取り組めるようになる。
厚生労働省が推奨しているGMP認定を受けた工場で管理・製造しているから、安心して続けることができる。
女性の妊活サプリの定番である「葉酸サプリ」についても、当サイトの姉妹サイトでまとめています。
葉酸はなぜ必要なの？
葉酸サプリはどれを選べばいいの？
お得な葉酸サプリはどれ？
などの情報を、私「チー」が厚生労働省などの信頼できる情報などをもとに紹介していますので、ぜひこちらもご覧ください。
まとめ：単身赴任中の妊活はサプリで精子の質と量を高めて準備をしておくことが大切
単身赴任中の妊活はいろいろな制約があり、雰囲気が悪くなることがあるかもしれません。
そんな中、なかなか妊娠できずに時間だけが過ぎていくと経済的にも精神的にもつらくなってしまいます。
タイミングを合わせて妊活を成功するためには、旦那さんの精子の状態が鍵となります。
少しでも妊娠の可能性を上げるために、精子の質と量の改善効果が期待できる栄養素をたくさん含んだサプリを飲んで準備をしておきましょう。